La position de base en roller consiste à partir de la position debout, de fléchir les jambes et de caler les mains sur les genoux.

Des alignements horizontaux sont à respecter : Epaules, genoux et pointes des pieds.
Des alignements verticaux : Les épaules, le bassin et les genoux.
Le dos peut être légèrement arrondis.

La position de base prépare toutes les techniques de patinages de vitesse : en ligne droite, en virage…
Elle a la double utilité de sécurisé le patineur débutant en baissant le centre de gravité et en limitant les positions à risques pouvant entraîner des chutes en arrière
Cette position est a travailler ( à deux si possible ) à l'arrêt et en phase de roulage.

A partir de la position de base et en gardant les patins droit ( en carre neutre ) extension de la jambe avec une poussée des 4 ou 5 roues au sol. Le centre de gravité est abaissé, la position est profilé. Le poids du corps reste au centre dans un premier temps, il pourra accompagné la poussée dans un deuxième temps afin d' accroître l' effet de levier au départ de la poussée.

L'objectif ensuite est de de se rapprocher de la double poussée.
Le défaut du débutant est d'accompagné sa poussée de la totalité de son poids du corps. patinage en canard.

Le virage croisé permet de changer de direction tout en maintenant ou en augmentant la vitesse de déplacement. Les conseils pour un virage croisé efficace : A partir de la position de base. Porter le regard vers la direction choisie. Ne pas oublier de pousser avec la jambe croisée. Pousser toujours avec les 4 ou 5 roues au sol. Pensez a améliorer votre stabilité par des exercices d'équilibre sur un pied en virage.